Ευλύγιστη μέση με διατροφή ; … Μα πώς ;;;

Σώμα με καμπύλες και λεπτή μέση …

Ζηλεύετε όλες εκείνες τις γυναίκες με τις όμορφες καμπύλες στο σώμα τους και την λεπτή, ευλύγιστη και ντελικάτη μέση τους που τις κάνει να φαίνονται ακόμα πιο σαγηνευτικές, ακόμα πιο θηλυκές … και φυσικά ακόμα πιο ποθητές στα μάτια των ανδρών ;;; Και όμως … υπάρχει λύση ! Δεν εννοούμε ούτε χειρουργικά τραπέζια αλλά ούτε και πολυδάπανες θεραπείες !!! Μιλάμε μόνο για σωστή διατροφή !lepti-mesi-phen375-greece

Με μια καλή διατροφή (απαλλαγμένη από τα πολλά επιβλαβή λιπαρά) και φυσικά με την κατανάλωση κάποιων πολύ συγκεκριμένων τροφών … μπορείτε να απαλλαγείτε σταδιακά από το επίμονο κοιλιακό πάχος που έχει κάνει τη μέση σας ανύπαρκτη και που βλάπτει τόσο την εμφάνισή σας όσο και την υγεία σας !

Δε μου “πάει” η γυμναστική !!!

Δεν είστε οι μόνοι ! Υπάρχουν πολλά άτομα που δεν έχουν καλή σχέση με την άσκηση, με τα σπορ και τα γυμναστήρια ! Αυτό, αν και αποτελεί ένα μειονέκτημα για τον οργανισμό αφού χρειάζεται την άσκηση για να ενεργοποιείται ο μεταβολισμός και να δουλεύουν οι μυικές ομάδες, ωστόσο μπορεί να καταπολεμηθεί …

Βήμα 1ο … Μην απελπίζεστε !!! Φροντίστε τη διατροφή σας ! Φυσικά, από τη στιγμή που στερείτε από τον οργανισμό σας την σωματική άσκηση, απαραιτήτως θα πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη έμφαση στη διατροφή σας ! Ακόμα και κάποιες ατασθαλίες που σε περίπτωση που γυμναζόσασταν ήταν επιτρεπτές, σε αυτή την περίπτωση φυσικά απαγορεύονται !

(!!!) : Φροντίστε τουλάχιστον να περπατάτε για 20 με 30 λεπτά κάθε μέρα. Βγείτε για μια βόλτα, μην πάρετε το αυτοκίνητο για κάποιες δουλειές και αφιερώστε έστω και αυτόν τον ελάχιστο χρόνο για μια ανώδυνη άσκηση όπως το περπάτημα !

Οι τροφές που θα κάνουν τη διαφορά …

Όπως ήδη αναφέραμε και όπως φυσικά όλοι γνωρίζουμε, το κοιλιακό λίπος καθώς και το λίπος στην περιοχή της μέσης (το λεγόμενο σωσίβιο) είναι από τα πιο επίμονα και δεν είναι εύκολο να απαλλαγούμε από αυτό. Για τον λόγο αυτό απαιτείται αφοσίωση και πειθαρχία …

Το καθημερινό περπάτημα (αν δεν είστε σε θέση να ασχοληθείτε με μια πιο έντονη μορφή άσκησης) αλλά και η κατάλληλη διατροφή μπορούν να φέρουν τα επιθυμητά αποτελέσματα χωρίς χειρουργικές επεμβάσεις και με ΕΛΑΧΙΣΤΟ μόνο κόπο και προσπάθεια !

Βάλτε στη διατροφή σας τις ακόλουθες τροφές και δείτε τη διαφορά :

  • το αγγούρι
  • το πορτοκάλι (και τα υπόλοιπα εσπεριδοειδή)
  • το γιαούρτι (με λίγα λιπαρά)
  • το αβοκάντο
  • τα λιπαρά ψάρια
  • τα δημητριακά ολικής άλεσης
  • το ελαιόλαδο
  • οι ελιές
  • οι ξηροί καρποί (κατανάλωση με μέτρο)
  • ο λιναρόσπορος
  • το κινόα
  • η βρώμη

ΣΗΜΕΙΩΣΗ : Για πιο άμεσα αποτελέσματα εμπιστευθείτε και ένα ασφαλές και αποτελεσματικό συμπλήρωμα διατροφής όπως το Phen375 !!!

Comments are closed.