Αδυνατίστε … κάνοντας αφρόλουτρο !

Μπορεί το αδυνάτισμα να γίνει πιο ευχάριστο ;

Το αδυνάτισμα πάντα ήταν κάτι σαν “φόβος και τρόμος” τόσο για τις γυναίκες οσο και για τους άντρες ! Όλη αυτή η επίπονη διαδικασία των ατελείωτων στερήσεων στο φαγητό, οι εξουθενωτικές ώρες επάνω σε έναν διάδρομο γυμναστηρίου ή σε μια αίθουσα προπόνησης, εξουθενώνουν τον οργανισμό και κάμπτουν το ηθικό σου. Αποτέλεσμα ;;; Εγκαταλείπεις ! Αποκαρδιώνεσαι, πέφτει η αυτοπεποίθησή σου και καταρρίπτεται κάθε διάθεση για προσπάθεια να αποβάλλεις από πάνω σου αυτά τα ενοχλητικά παραπανίσσια κιλάκια που σε κάνουν (ειδικά το καλοκαίρι) να νιώθεις άβολα … να νιώθεις αμήχανα … να ντρέπεσαι να βγεις στην παραλία !bubble-bath-phen-greece

ΤΩΡΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΥΣΗ ! Η λύση είναι απλή, είναι πολύ χαμηλού κόστους και (κυρίως !!!) είναι πάρα πολύ διασκεδαστική και πάρα πολύ ευχάριστη ! ΚΑΝΕ ΕΝΑ ΑΦΡΟΛΟΥΤΡΟ !

Το αφρόλουτρο κάνει καλό στην υγεία … και στο σώμα !

(!!!) : Σύμφωνα με νέες επιστημονικές μελέτες, το αφρόλουτρο, ανακουφίζει από το συσσωρευμένο στρες και την ένταση της ημέρας και ηρεμεί σώμα αλλά και πνεύμα. Μάλιστα, οι ειδικοί πιστεύουν, πως το αφρόλουτρο μπορεί και ενεργοποιεί τον αμυντικό οργανισμό ΟΛΩΝ των κυττάρων στο σώμα με πολλά και ποικίλλα οφέλη για τον οργανισμό.

Τα οφέλη του αφρόλουτρου στον οργανισμό …

  • αποβολή του στρες
  • χαλάρωση των μυών του σώματος
  • χαλάρωση του πνεύματος
  • καλύτερος και ποιοτικότερος ύπνος
  • καλύτερες επιδόσεις στο σεξ
  • καλύτερο ανοσοποιητικό σύστημα
  • αντιμετώπιση διαφόρων δερματικών παθήσεων
  • αντιμετώπιση διαβήτη
  • έλεγχος των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα
  • ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

(!!!) : Σύμφωνα με μια έγκυρη μελέτη που πρόσφατα δημοσιεύτηκε και στο “New England Journal of Medicine”, το αφρόλουτρο βοήθησε πολλά άτομα που έπασχαν από διαβήτη να ελέγξουν τα επίπεδα του σακχάρου τους και τελικά να τα μειώσουν κατά περίπου 13 % !

Πώς θα αδυνατίσω … στο μπάνιο του σπιτιού μου ;

Η θερμότητα είναι το κλειδί για το αδυνάτισμα ! Ένα μπάνιο ζεστό μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε τα περιττά κιλά και να αποκτήσετε ένα φωτεινό και λαμπερό δέρμα.

(!!!) : Το ζεστό μπάνιο βοηθάει στην αποτελεσματική αποβολή των τοξινών. Ο ατμός και η θερμότητα ενός ζεστού αφρόλουτρού μπορεί να σας κάνει να ιδρώσετε ΠΟΛΥ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ και από μια δύσκολη σωματική άσκηση στο γυμναστήριο !

Δεν είναι καθόλου τυχαίο που τα χαμάμ συνιστώνται πάντα για το αδυνάτισμα αλλά και για την αποτοξίνωση !

Μικρά μυστικά αδυνατίσματος στο μπάνιο μου !

  • Κάνω μια καλή απολέπιση με χοντρό αλάτι. (ΠΡΟΣΟΧΗ : Εκτελώ ήπιες κινήσεις μασάζ σε ολόκληρο το σώμα και όχι γρήγορες και με πίεση !!!)
  • Χρησιμοποιώ ζεστό νερό για το αφρόλουτρό μου. (ΠΡΟΣΟΧΗ : Όχι καυτό !!!)
  • Αιθέρια έλαια όπως η λεβάντα, το σανδαλόξυλο, ο ευκάλυπτος και το κυπαρίσσι, μπορούν να βοηθήσουν στην καύση του λίπους, την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και την αποσυμφόρηση των διαφόρων περιοχών του σώματος που έχουν μια προδιάθεση για κατακράτηση υγρών.

Comments are closed.