Archive for the ‘δίαιτα’ Category

“Βιολογικό” αδυνάτισμα … με βιολογικό λάδι καρύδας !

Monday, September 25th, 2017

Ένα λάδι με … αναρίθμητα οφέλη για την υγεία !

Τα οφέλη για την υγεία και την ομορφιά που παρουσιάζει η τακτική χρήση του ελαίου καρύδας δεν μπορούν να μετρηθούν έτσι απλά, αφού είναι πολλαπλά, ποικίλλα και εξαιρετικά χρήσιμα για τις βαθύτερες ανάγκες του οργανισμού. Ας ξεκινήσουμε όμως από την αρχή …ladi-karudas-phen375-greece

Το λάδι καρύδας ήρθε με μια θεαματική είσοδο στο προσκήνιο τα τελευταία χρόνια, γεγονός που εν μέρει οφείλεται στην κατακόρυφη αύξηση των ατόμων που στρέφονται προς τη χορτοφαγία, και εν μέρει οφείλεται στην ανάγκη του σύγχορου ανθρώπου να ενημερωθεί περισσότερο για τις διατροφικές του επιλογές και να στραφεί προς έναν πιο υγιεινό και σωστό τρόπο διατροφής που θα του προσφέρει υγεία, ευημερία και μακροημέρευση !

Μερικά μόνο από τα αναρίθμητα οφέλη του ελαίου καρύδας είναι τα ακόλουθα :

  • φροντίδα & θρέψη των μαλλιών
  • καταπολέμηση της ξηροδερμίας
  • αποβολή του στρες
  • περιποίηση της επιδερμίδας
  • ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
  • ενδυνάμωση του οργανισμού & αποφυγή ιώσεων
  • διευκόλυνση της πέψης
  • ενδυνάμωση των οστών
  • ισχυρή αντιοξειδωτική δράση
  • αποτροπή ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων
  • αντιμικροβιακή δράση
  • αντιμυκητιακή δράση
  • ανακούφιση από παθήσεις των νεφρών
  • έλεγχος των επιπέδων της χοληστερόλης στο αίμα
  • προστασία των δοντιών
  • προστασία από την ανάπτυξη διαβήτη
  • ανακουφίζει τη δυσπεψία
  • καταπολεμά τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
  • δίνει ενέργεια
  • βελτιώνει τα συμπτώματα της δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα
  • ανακουφίζει από τους πόνους της χοληδόχου κύστεως
  • καταπολεμά τις ημικρανίες
  • καταπολεμά τις αιμορροΐδες (με κατανάλωση στα γεύματα αλλά και εξωτερική χρήση)
  • καταπολεμά τα συμπτώματα της εμμήνου ρύσεως (κράμπες, μεγάλη ροή αίματος, πόνος)
  • προφύλαξη από καρδιαγγειακά νοσήματα
  • έλεγχος των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης
  • καταπολεμά τους ονυχομύκητες
  • καταπολεμά τα δερματικά προβλήματα
  • μειώνει τις εξάψεις
  • ενίσχυση του μεταβολισμού
  • ελέγχει το αίσθημα της πείνας
  • αύξηση των καύσεων λίπους στο σώμα
  • ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ (σε κιλά & σε πόντους)

Λαυρικό οξύ : Τι είναι & πώς επηρεάζει το σώμα και την υγεία μας ;

Το λαυρικό οξύ είναι ένα οξύ που το σώμα του ανθρώπου έχει την τάση να το μετατρέπει σε μονολαυρίνη, μια ουσία που βοηθάει στην αντιμετώπιση διαφόρων ιών και μικροβίων που “απειλούν” καθημερινά τον οργανισμό μας !

Μερικά από τα σοβαρά βακτήρια που μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιος με τακτική κατανάλωση ελαίου καρύδας είναι :

  • το βακτηρίδιο του πυλωρού
  • το βακτηρίδιο Listeria monocytogenes
  • το πρωτόζωο Giardia lamblia

Δεν είναι λοιπόν καθόλου τυχαίο που το λάδι καρύδας χρησιμοποιείται ευρέως στην παραδοσιακή Ινδική θεραπευτική μέθοδο Ayurveda (Αγιουρβέδα) …

Απώλεια βάρους με ένα … “μαγικό” λάδι !

Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες και επισταμένες έρευνες, η κατανάλωση ελαίου καρύδας, μπορεί να επιφέρει μια μικρή παροδική τόνωση της πεπτικής διεργασίας. Πιο συγκεκριμένα, άτομα που κατανάλωναν τακτικά λάδι καρύδας στα γεύματά τους – μιαμικρή ποσότητα, δηλαδή περίπου 1 κ.σ. για τις γυναίκες και 2 κ.σ. για τους άντρες σε καθημερινή βάση – μετά από διάστημα περίπου 4 μηνών (όπως αποδεικνύουν αποτελέσματα έρευνας που διεξήχθει σε 31 άτομα, γυναίκες και άνδρες, διαφόρων ηλικιών) έχασαν περίπου 3.5 κιλά σε αντίθεση με το ελαιόλαδο που επίσης έχασαν βάρος αλλά μόνο 1.5 κιλό περίπου.

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ : Αντικαταστήστε τα διάφορα λιπαρά στοιχεία (βούτυρο, μαργαρίνη ή ελαιόλαδο) με λάδι καρύδας (κατά προτίμηση βιολογικό) και δείτε τον οργανισμό σας να δυναμώνει, το ανοσοποιητικό σας σύστημα να ισχυροποιείται, τα μαλλιά και την επιδερμίδα σας να λάμπουν και να ακτινοβολούν και το σώμα σας να σμιλεύεται και να χάνει το περιττό λίπος και τα παχάκια !

ΣΗΜΕΙΩΣΗ : Η χρήση του ελαίου καρύδας στα γεύματα βοηθάει στην καλύτερη απορρόφηση των διαφόρων θρεπτικών ουσιών και στοιχείων του γεύματος !