Archive for the ‘Phen375 και καρυκεύματα’ Category

Phen375 και καρυκεύματα

Tuesday, October 9th, 2012

Καρυκεύματα και συμπληρώματα διατροφής (Phen375)  που δρουν βοηθητικά στη διαδικασία απώλειας κιλών

Το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν όλοι όσοι μπαίνουν στην διαδικασία απώλειας βάρους και ακολουθούν κάποια δίαιτα ή χρησιμοποιούν κάποιο λιποδιαλύτη όπως το Phen375 , είναι τα φαγητά που περιβάλλουν το όλο εγχείρημα. Συνήθως τα φαγητά που επιτρέπονται σε μια δίαιτα είναι άνοστα και μονότονα.

Ένας τρόπος να αποκτήσει κάποιος κίνητρο για να μπορέσει να ακολουθήσει πιστά μια δίαιτα είναι τα φαγητά, εκτός από το να δείχνουν εμφανισιακά ωραία, να είναι και γευστικά ωραία. Με τη βοήθεια καρυκευμάτων τα φαγητά της δίαιτας αποκτούν τη νοστιμιά που τους λείπει και δίνουν και στον χρήστη το ψυχικό σθένος να συνεχίσει την προσπάθειά του.

Το Phen375 θα σας δώσει ένα σίγουρο και εγγυημένο αδυνάτισμα, αλλά είναι πολύ σημαντικό να βάλετε ένα σωστό πρόγραμμα στην διατροφή σας ώστε να σας συντροφεύει σε όλη σας την ζωή.

Τα καρυκεύματα μπορούν να συνοδεύουν όλα μας τα γεύματα δίνοντάς τους μια σπιρτάδα και ένα άρωμα διαφορετικό. Προσφέρουν άλλοτε μια γλυκιά χροιά και άλλοτε λειτουργούν κατευναστικά για τις έντονες γεύσεις του γεύματος.

Θα πρέπει όμως να γνωρίζουμε πως τα καρυκεύματα εάν καταναλώθούν σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να αποβούν άκρως επιβλαβή για τον οργανισμό.

 Καρυκεύματα που μπορεί να είναι επιβλαβή για τον οργανισμό σε μεγάλες ποσότητες

  • Αλάτι

Το αλάτι είναι το πιο γνωστό, το πιο δημοφιλές ανά τον κόσμο καρύκευμα, που δίνει γεύση στο φαγητό και στη ζωή μας. Παρ’ολα αυτά η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλατιού μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας και να προξενήσει σημαντικές βλάβες στον οργανισμό. Η υπερκατανάλωση αλατιού ανεβάζει την πίεση του αίματος, μπορεί να προκαλέσει καρδιαγγειακά προβλήματα, να διαταράξει την ορθή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και κατά συνέπεια να οδηγήσει και σε αύξηση του σωματικού βάρους.

  • Πιπέρι

Το πιπέρι, ύστερα από το αλάτι, είναι επίσης από τα πιο προσφιλή καρυκεύματα σε όλο τον κόσμο, σε όλες τις κουλτούρες και σε όλες τις κουζίνες. Η σπιρτάδα του πιπεριού έχει τη μοναδική ικανότητα να τονώνει τον μεταβολισμό. Αν όμως καταναλώθεί σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του βλεννογόνου του στομάχου.

  • Κάρυ

Το κάρυ είναι ένας συνδυασμός καρυκευμάτων. Αποτελείται από κόλιανδρο, κουρκούμη, σπόρους από κύμινο, asafetida και σκόνη από κόκκινο τσίλι. Οι θεραπευτικές ιδιότητες που έχει η ουσία κουρκουμίνη στην κουρκούμη, η αύξηση του μεταβολισμού που προκαλεί το τσίλι και οι έντονη γεύση των υπολοίπων μπαχαρικών στο κάρυ, μπορούν να γυρίσουν μπούμερανγκ για τον οργανισμό αν δεν γίνεται η χρήση του με μέτρο.

  • Όξινο γλουταμινικό νάτριο

Το όξινο γλουταμινικό νάτριο ή MSG το συναντάμε κυρίως στην κινέζικη κουζίνα αλλά και σε πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα. Γενικά θα πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωσή του από παιδιά και εγκύους.

  • Βότανα

Όλα τα βότανα προσδίδουν το καθένα ξεχωριστά τη δική του ιδιαίτερη γεύση αλλά και τα πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Το κρεμμύδι, το σκόρδο, το δενδρολίβανο, ο μαιντανός, ο άνηθος, το θυμάρι, το σχοινόπρασο και τόσα ακόμα, όλα πλούσια σε αντιοξειδωτικά αποτρέπουν τον σχηματισμό ελευθέρων ριζών και προφυλάσσουν τον οργανισμό από τον καρκίνο.

  • Φρέσκα μπαχαρικά

Τα φρέσκα μπαχαρικά όπως είναι η κανέλα, το κάρδαμο, το μοσχοκάρυδο, το σαφράν και τα σπόρια μάραθου, έχουν μεγάλη θρεπτική αξία εκτός από την εκπληκτική γεύση τους.

 Εκτός όμως από τα καρυκεύματα που φροντίζουν να δίνουν γεύση στο φαγητό μας, υπάρχουν και τα συμπληρώματα  που παράλληλα με τη δίαιτα και την άσκηση φροντίζουν να χάσουμε τα ανεπιθύμητα κιλά εύκολα αλλά με ασφαλή για τον οργανισμό και την υγεία μας τρόπο. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν αντικαθιστούν γεύματα, αλλά τα συμπληρώνουν ούτως ώστε ο οργανισμός να λαμβάνει τις ουσίες που έχει ανάγκη χωρίς όμως τις θερμίδες που αντιστοιχούν σε αυτές. 

Με την χρησιμοποίηση του Phen375 θα έχετε καταφέρει να διανύσετε σχεδόν όλο τον δρόμο για ένα  αδύνατο σώμα που θα αντέξει στο χρόνο. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακολουθείτε μερικά tips που βοηθούν την καθημερινότητα σας.

 Συμπληρώματα που διεκολύνουν την απώλεια κιλών

  • Βιταμίνες

Οι βιταμίνες βοηθούν ώστε ο οργανισμός να είναι πλήρης και υγιής.

  • Μέταλλα

Ο ψευδάργυρος, το σελήνιο, το κάλιο, είναι μερικά από τα μέταλλα που ο οργανισμός έχει απόλυτη ανάγκη για τη σωστή λειτουργία του. Συμβάλλουν στην παραγωγή μιας ορμόνης από τον οργανισμό που βοηθάει στην ομαλή ψυχολογία και στην καλή ψυχική υγεία.

  • Ασβέστιο

Όπως όλοι γνωρίζουν το ασβέστιο είναι πολύ σημαντικό για γερά οστά. Τα γαλακτοκομικά όμως που καταναλώνουμε δεν προσφερουν επαρκή ποσότητα για τον οργανισμό. Τα συμπληρώματα ασβεστίου συνοδεύονται και από βιταμίνη C που βοηθάει στην απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό.

  • Σίδηρος

Η έλλειψη σιδήρου από τον οργανισμό προκαλέι χρόνιες παθήσεις και σοβαρές επιπλοκές.

  • Καυτερή πιπεριά

Το εκχύλισμα πιπεριάς το συναντάμε σε πολλά συμπληρώματα διατροφής με σκοπό το αδυνάτισμα

  • Πράσινο τσάι

Οι κατεχίνες του πράσινου τσαγιού, καθώς επίσης και τα φλαβονοειδή, έχουν πολλές θετικές για τον οργανισμό ιδιότητες, είναι αντιοξειδωτικά και βοηθούν στην απώλεια βάρους.

  • Φυτικές ίνες

Τα συμπληρώματα αυτά παρέχουν μια ικανοποιητική ποσότητα ινών για τον οργανισμό, δεσμεύουν το διατροφικό λίπος και δημιουργούν αίσθημα κορεσμού.