Express Diet : Το μυστικό για επίπεδη κοιλιά ως τις διακοπές !

Αδυνάτισε ΤΩΡΑ !!!

Έφτασε το καλοκαίρι και εσύ ακόμα “κουβαλάς” το βραύ φορτίο του χειμώνα ! Πίτσες, ζαχαρωτά, γλυκά, μακαρονάδες και άλλες λιχουδιές έχουν εγκατασταθεί για τα καλά στην κοιλιά (και όχι μόνο) φτιάχνοντας ένα εντυπωσιακό σωσίβιο που κάνει κάθε ρούχο να δείχνει άσχημο επάνω σου.express-diet-phen375-greece

Απογοητεύεσαι ! Οι μέρες είναι λίγες ως τις διακοπές σου και τα κιλά πολλά … Πώς θα απαλλαγείς από αυτά ;

Ειδικά το τοπικό πάχος είναι ιδιαίτερα επίμονο και πολύ συχνό φαινόμενο (στις περισσότερες γυναίκες !). η περιοχή της κοιλιάς αλλά και η περιφέρεια είναι οι πρώτες περιοχές που θα πληγούν από τις κρεπάλες του χειμώνα … και τα αποτελέσματα είναι οφθαλμοφανή και δυσάρεστα !

Express Πρόγραμμα Διατροφής

Ακολούθησε το παρακάτω πρόγραμμα και χάσε μερικά κιλάκια στο πι και φι !!! Εμείς σου δίνουμε μερικές εναλλακτικές για πρωινό γεύμα, για μεσημεριανό γεύμα, για βραδινό γεύμα και για ενδιάμεσα σνακ. Εσύ επιλέγεις ένα από αυτά κάθε ημέρα για όσο χρειαστεί μέχρι να χάσεις τα περιττά κιλάκια !

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ :

  • 1 φέτα ψωμί του τοστ ολικής άλεσης με λίγο ταχίνι & ένα φρούτο
  • 1 αυγό (βραστό) & 1 φέτα ψωμί του τοστ ολικής άλεσης & 1 φυσικό χυμό
  • 1 φλυτζάνι δημητριακά ολικής άλεσης & λίγο γάλα (με χαμηλά λιπαρά)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΓΕΥΜΑ :

  • μπριζόλα (άπαχη μοσχαρίσια) & λαχανικά βραστά, ψητά ή ωμά
  • κοτόπουλο στήθος (ψητό) & σαλάτα ή ψητά λαχανικά ή καστανό ρύζι
  • ψάρι ψητό & σαλάτα & 4 πατάτες φούρνου ή βραστές

ΒΡΑΔΙΝΟ ΓΕΥΜΑ :

  • κοτόπουλο στήθος & σαλάτα
  • τόνος (σε νερό) & σαλάτα & 1 φρυγανιά
  • ομελέτα (χωρίς πατάτες) με λαχανικά

ΣΝΑΚ :

  • 1 φρούτο
  • 1 χούφτα ξηρούς καρπούς (ανάλατους)
  • 1 γιαούρτι (με χαμηλά λιπαρά)

Χρειάζεται και γυμναστική ;;;

Για καλύτερα και κυρίως για πιο γρήγορα αποτελέσματα, μπορείτε να κάνετε και λίγη γυμναστική 3 φορές την εβδομάδα ! 20 – 40 λεπτά είναι αρκετά για να επανενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό σου που κοιμάται και να αυξήσουν τις καύσεις στο σώμα σου !

Πώς μπορώ να αυξήσω στο μέγιστο την απώλεια κιλών ;

Ένα αξιόπιστο και αποτελεσματικό συμπλήρωμα διατροφής και αδυνατίσματος μπορεί μα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και να κάνεις θαύματα με το σώμα σου.

Εμείς σας προτείνουμε το Phen375 που είναι ένα από τα πιο εξελιγμένα και πιο δημοφιλή (παγκοσμίως) χάπια αδυνατίσματος. Στην Αμερική, το Phen375, έχει ήδη γίνει μόδα, αφού πολλοί διάσημοι celebrities το εμπιστεύονται για να διατηρούν καλλίγραμμο το κορμί τους.phen375greece

Για πληροφορίες σχετικά με τον λιποδιαλύτη Phen375 πατήστε εδώ 

Tags:

Comments are closed.