Fizzy Yoga : Η νέα υβριδική yoga με οπαδό την Kim Cattrall

Τι είναι η Fizzy Yoga ;

Η Fizzy Yoga (ή Physiyoga) είναι ουσιαστικά ένα υβρίδιο που συμπεριλαμβάνει :

  • φυσιοθεραπεία
  • μασάζ
  • ευλυγισία
  • ευθυγράμμιση του σώματος
  • και αντοχήkim-cattrall-phen375-greece

Με λίγα λόγια, η Fizzy Yoga, αποτελεί ένα έξυπνο συνονθύλευμα πολλών προγραμμάτων γυμναστικής και ευεξίας ! Ο δάσκαλος της ιδιαίτερης αυτής μορφής yoga, θα πρέπει να είναι γνώστης (φυσικά !) όλων των τεχνικών της yoga, αλλά παράλληλα να έχει και γνώσεις φυσιοθεραπείας !

Το μεγάλο “ατού” της Fizzy Yoga

Πρόκειται για ένα πρόγραμμα εκγύμνασης πολύ εξατομικευμένο ! Ο δάσκαλος ενημερώνεται αρχικά για την φυσική κατάσταση και την κατάσταση υγείας του κάθε ατόμου ξεχωριστά, γνωρίζει τις δυνατότητές του αλλά και τις αδυναμίες του, και εν συνεχεία προσαρμόζει το πρόγραμμα άσκησης ανάλογα με τις πληροφορίες που έχει συλλέξει !

(!!!) : Είναι πολύ σημαντικό να αναφέρουμε, πως με τη Fizzy Yoga, μπορούν να αποφευχθούν σοβαρότατοι τραυματισμοί, αλλά και να αντιμετωπιστούν ήδη υπάρχοντες !

Το πρόγραμμα αυτό επιτυγχάνει να αξιοποιεί όλες τις φυσικές δεξιότητες του ατόμου, τα “δυνατά” του σημεία δηλαδή, και να βελτιώνει τις αδυναμίες του.

Fizzy Yoga : Η yoga που “κέρδισε” την ηθοποιό Kim Cattrall

Η Kim Cattrall, πασίγνωστη ηθοποιός, γνωστή και ως Samantha Jones από το “Sex & the City”, φαίνεται να έγινε φανατική οπαδός αυτού του νέου προγράμματος yoga με στόχο να προετοιμάσει το σώμα της για την νέα της ταινία, το “Sweet bird of paradise” …που όπως λένε οι φήμες πρόκειται για έναν εξαιρετικά απαιτητικό ρόλο όσον αφορά στην εξωτερική εμφάνιση της σέξυ ηθοποιού !

Όπως δήλωσε μάλιστα η ίδια η ηθοποιός στους Times του Λονδίνου, όσο μεγαλώνει η cardio άσκηση δεν την ενδιαφέρει πλέον, ενώ δίνει σημαντικά μεγαλύτερη προσοχή στα έντονα και σωστά τεντώματα του κορμιού, δηλαδή το stretching ! Παλαιότερα, την εποχή του “Sex & the City”, η ηθοποιός αφιέρωνε πάρα πολύ χρόνο σε ασκήσεις αερόβιες (ασκήσεις cardio) ειδικά την περίοδο πριν ξεκινήσουν τα γυρίσματα της σειράς, με αποτέλεσμα αμέσως μετά το σώμα της αλλά και η ίδια να καταρρέουν από την κούραση ! Αυτή η διαλειμματική εκγύμναση (on – off) εξάντλησε και το σώμα της και την ίδια, ηοποία βρήκε (όπως δηλώνει η ίδια) τη λύση στην Fizzy Yoga !

(!!!) : Δύο συνεδρίες Fizzy Yoga (της 1 ώρας η καθεμία) την κάθε εβδομάδα είναι αρκετές για να κάνουν θαύματα !

Η Diana Soto, η personal trainer της Kim Cattrall, τονίζει πως αυτό που έχει μεγάλη σημασία είναι να ενισχύσει και να τονώσει τους αδύναμους μύες της και να χαλαρώσει τους μύες που είναι τεντωμένοι. Αυτό είναι που θα δώσει περισσότερη δύναμη στο σώμα !!!

Μεγαλώνοντας, οι τραυματισμοί του σώματος από την έντονη και εξαντλητική άσκηση, είναι κάτι που πρέπει να αποφεύγεται ! Το γεγονός ότι οι δάσκαλοι της Fizzy Yoga είναι εξίσου γυμναστές και φυσιοθεραπευτές, προσφέρει ασφαλή άσκηση και αποδοτική προπόνηση !

ΣΥΜΒΟΥΛΗ : Σκοπός είναι και πρέπει να είναι πάντα και για όλους (ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου και σωματικού βάρους) ο σεβασμός του σώματος και όχι ο βιασμός του με επικίνδυνα προγράμματα άσκησης !

Tags: , , , , ,

Comments are closed.